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Kintsukuroi… ¿Un poco de oro?

Para muchos una desconocida, la palabra japonés kintsukuroi hace referencia al arte tradicional nipón de la “reparación de oro”. Cuando los japoneses reparan objetos rotos, enaltecen la zona dañada rellenando las grietas con oro: en lugar de tratar de ocultar los defectos y grietas, éstos se acentúan y celebran, ya que ahora se han convertido en la parte más fuerte y apreciable de la pieza. El resultado es que el objeto no sólo queda reparado, sino que es aún más fuerte y más bello por haber estado roto. ¡Cuánta analogía con el concepto de resiliencia! […]

By | septiembre 21st, 2017|0 Comments

Conexión WoNT: La Salud Paso a Paso

La Universitat Jaume I celebra el jueves 12 de noviembre de 2015 el Día de la Red Valenciana de Universidades Públicas Saludables en el que, bajo el lema «La salud paso a paso», se llevarán a cabo actividades vinculadas con la actividad física y salud en los diferentes campus. […]

By | noviembre 9th, 2015|0 Comments

Conexión WoNT: Taller de crecimiento personal para estudiantes universitarios.

Un centenar de estudiantes de grado de titulaciones de los 4 centros de la Universitat Jaume I de Castelló han participado en el taller de crecimiento personal, organizado por el Equipo WoNT y enmarcado dentro de la estrategia UJI Saludable. El taller ha tenido como objetivo desarrollar recursos personales relacionados con el bienestar y el desempeño de los estudiantes. La experiencia ha sido valorada muy positivamente tanto por los estudiantes como por los organizadores. Tanto es así que debido al éxito de la iniciativa y al interés que han suscitado por muchos alumnos que no han podido participar en esta ocasión, se baraja la opción de repetir la actividad en el próximo curso. […]

By | julio 28th, 2015|0 Comments

#3 Cosas buenas … De ser una Organización Saludable

En teoría ser una organización saludable pasa porque los Consejos de Administración incluyan en su agenda la SALUD como valor estratégico. En la práctica los que nos dedicamos a gestionar personas y a su salud conocemos la dificultad de que esto ocurra, al menos de fondo y no de forma. […]

By | junio 23rd, 2015|0 Comments

Mindfulness: Una herramienta de reinvención personal y social

“El mayor descubrimiento de mi generación es que los seres humanos podemos cambiar nuestras vidas cambiando las actitudes de nuestra mente” William James Mindfulness es una traducción de la palabra en lengua pali Sati traducida al inglés por primera vez en 1881 por el académico británico T.W. Rhys Davids que se comprende como una adaptación cultural de carácter secular de técnicas y metodologías Budistas originadas hace más de 2500 años cuyo objetivo es el desarrollo del máximo potencial de la mente a través de la práctica regular (Trungpa, 1993). Desde la conversación académica contemporánea, ha sido definido como la capacidad inherente a la conciencia humana que permite atender a los fenómenos que se experimentan en cada momento presente, de un modo en el que se aceptan tal y como emergen en la conciencia, sin realizar juicios sobre ellos (Baer, Smith & Allen, 2004; Brown & Ryan, 2003). […]

By | mayo 19th, 2015|0 Comments

Conexión WoNT: I Jornadas de Investigación para los estudiantes de Ciencias de la Salud 2014-2015

En la Universitat Jaume I de Castelló, durante los días 22 y 23 de Abril se llevaron a cabo las I Jornadas de Investigación para estudiantes de Ciencias de la Salud. El objetivo de estas jornadas fue doble: permitir a los estudiantes exponer sus trabajos de investigación y proporcionar un primer acercamiento a la investigación. Realizar estas jornadas año tras año, es una acción más que demuestra la apuesta de la Universitat Jaume I por desarrollar investigación de calidad, cuya meta final es ayudar a la sociedad en su desarrollo. […]

By | abril 30th, 2015|0 Comments

¡Date un respiro!

Vivimos en una sociedad en la que está muy bien visto tener una alta actividad “crónica”. Decir “no tengo tiempo” o “no doy abasto, me faltan horas” es algo percibido como positivo. A menudo, cuando nos acostamos, estamos pensando en todo lo que nos ha faltado por hacer, con lo que “debemos” seguir lidiando al día siguiente. Y no te digo nada cuando nos despertamos cada día. Empezamos con el rosario de los “tengo que, tengo que, tengo que”, que ya empezamos sin disfrutar conscientemente de la ducha ni el desayuno. Lo peor es que desde afuera también se nos demandan interminables quehaceres, que nos atrapan la consciencia. […]

By | marzo 17th, 2015|0 Comments

Píldora audiovisual: Personas sanas en ambientes saludables

La Dra. Susana Llorens Gumbau habló sobre los beneficios del modelo de Organizaciones Saludables y Resilientes (HEROs), en el ciclo de conferencias “Hacia el Bienestar y la felicidad en tiempos de crisis“, celebrado en la Llotja del Cànem, sede de la Universitat Jaume I en el centro de Castellón. […]

By | febrero 24th, 2015|0 Comments

Mi cuerpo es mi templo: El rol del Deporte en una HERO

De acuerdo a la OMS en una investigación a nivel mundial realizada el año 2014, el 39% de las personas adultas de 18 o más años tiene sobrepeso, y el 13% tienen obesidad. Si además pensamos que un gran porcentaje de trabajos requieren pasar muchas horas sentados frente a un ordenador/computador o viajando, podemos fácilmente deducir que el sedentarismo es algo normal en nuestra rutina. En este sentido es importante reflexionar que estos fenómenos (no adecuada alimentación y sedentarismo) están en crecimiento de manera peligrosamente asombrosa y producen un deterioro de nuestra salud (mente + cuerpo). […]

By | febrero 17th, 2015|0 Comments

Cinco recomendaciones para disfrutar en el trabajo en tiempos de crisis

Recuerda una situación agradable que tuvo lugar en tu trabajo durante la última semana. Muy probablemente esta situación estuvo asociada a algún tipo de emoción positiva. Este tipo de emociones nos llevan no sólo a aprovechar al máximo nuestro tiempo sino también a experimentar un mejor estado de salud, tanto objetiva como percibida. Un claro ejemplo de emoción positiva en el trabajo es la vinculación psicológica en el trabajo. Se trata de un estado mental positivo y persistente, que podemos identificar con facilidad en nosotros mismos. […]

By | enero 7th, 2015|0 Comments