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Conexión WoNT: V Jornadas sobre “Emociones y Bienestar” y XXII Reunión Anual de la SEAS

Los próximos 1 y 2 de Octubre tendrán lugar en Madrid, las V Jornadas sobre “Emociones y Bienestar” y la XXII Reunión Anual de la Sociedad Española para el Estudio de la ansiedad y el estrés (SEAS), bajo el patrocinio de la Fundación Mutua-Madrileña. Los responsables de la organización científica de esta edición serán el Dr. Antonio Cano Vindel (Presidente de la SEAS) y la Dra. Itziar Iruarrizaga (Vicepresidenta de la SEAS y Coordinadora de la Comisión de Psicobiología, Farmacología y Neuropsicología). […]

By | septiembre 28th, 2015|0 Comments

El valor de levantarse solo

¿Cuáles son nuestros límites? La experiencia en el mundo del deporte, nos suele mostrar que los límites a menudo nos los ponemos nosotros mismos al creer que no podremos alcanzar nuestras metas. O incluso al creer que los demás están convencidos de que no lo lograremos. Por eso, es tan importante que creamos en nuestras posibilidades y capacidades. Esto no es otra cosa que lo que se denomina creencias deautoeficacia, definidas como “creencias en las propias capacidades para organizar y ejecutar los cursos de acción requeridos para producir determinados logros o resultados” (Bandura, 1997, p.3). Pero como se ha mencionado anteriormente, la autoeficacia muchas veces está influida por los que tenemos alrededor o incluso por creencias sociales compartidas. Tanto es así que en muchas ocasiones no suele tener buena consideración el verbalizar esa creencia optimista en uno mismo, con frases como “lo voy a conseguir porque soy bueno en ello” o “soy el mejor en lo que hago”. Como consecuencia de esta restricción social, puede verse influido lo que nos decimos a nosotros mismos. Porque, sin querer entrar en polémicas, nos podemos hacer la siguiente pregunta: ¿si por ejemplo deportistas como Cristiano Ronaldo no se creyeran el mejor del mundo, llegarían a alcanzar un nivel tan alto en su profesión? […]

By | septiembre 8th, 2015|0 Comments

4 consejos para volver al trabajo con autoeficacia

Septiembre: el mes de la vuelta al trabajo y tiempo para pensar en nuevas metas y logros profesionales. Por ello, siguiendo a Bandura (2001), te proponemos 4 importantes consejos para mejorar tus creencias de eficacia y alcanzar tus nuevos retos. […]

By | septiembre 2nd, 2015|0 Comments

Conexión WoNT: Entrevista Marisa Salanova en El País

La entrevista publicada a la directora del Equipo WoNT y presidenta de la Sociedad Española de Psicología Positiva (SEPP), aborda la importancia que tiene para las organizaciones el fomento del bienestar en el trabajo. Para ello, la especialista en Psicología de la Salud Ocupacional Positiva habla de temas temas como el liderazgo transformacional, la autoeficacia, [...]

By | octubre 15th, 2014|0 Comments

El Poder de Creer que tu Puedes…

Uno de los principales motivadores de la conducta humana es la creencia sobre las propias capacidades y competencias para realizar algo de manera eficaz. Creer que puedes hacer algo (conseguir un trabajo, mejorar como persona, realizar la rutina de ejercicio físico, etc.), y es más, que puedes hacerlo bien, incrementa el deseo de hacer cosas, [...]

By | julio 20th, 2014|0 Comments

¿Aburrido en el trabajo? Qué debo saber y hacer…

Imagina que estás en tu lugar de trabajo, tienes poco por hacer y lo que haces carece de sentido para ti. Te parece que el tiempo pasa muy lentamente y vives con la sensación de no poder crecer laboralmente. ¿Te ocurre algo similar? Entonces…¡es posible que estés aburrido en tu trabajo! […]

By | junio 17th, 2014|0 Comments