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Kintsukuroi… ¿Un poco de oro?

Para muchos una desconocida, la palabra japonés kintsukuroi hace referencia al arte tradicional nipón de la “reparación de oro”. Cuando los japoneses reparan objetos rotos, enaltecen la zona dañada rellenando las grietas con oro: en lugar de tratar de ocultar los defectos y grietas, éstos se acentúan y celebran, ya que ahora se han convertido en la parte más fuerte y apreciable de la pieza. El resultado es que el objeto no sólo queda reparado, sino que es aún más fuerte y más bello por haber estado roto. ¡Cuánta analogía con el concepto de resiliencia! […]

By | septiembre 21st, 2017|0 Comments

Conexión WoNT: V Jornadas sobre “Emociones y Bienestar” y XXII Reunión Anual de la SEAS

Los próximos 1 y 2 de Octubre tendrán lugar en Madrid, las V Jornadas sobre “Emociones y Bienestar” y la XXII Reunión Anual de la Sociedad Española para el Estudio de la ansiedad y el estrés (SEAS), bajo el patrocinio de la Fundación Mutua-Madrileña. Los responsables de la organización científica de esta edición serán el Dr. Antonio Cano Vindel (Presidente de la SEAS) y la Dra. Itziar Iruarrizaga (Vicepresidenta de la SEAS y Coordinadora de la Comisión de Psicobiología, Farmacología y Neuropsicología). […]

By | septiembre 28th, 2015|0 Comments

Mindfulness: Una herramienta de reinvención personal y social

“El mayor descubrimiento de mi generación es que los seres humanos podemos cambiar nuestras vidas cambiando las actitudes de nuestra mente” William James Mindfulness es una traducción de la palabra en lengua pali Sati traducida al inglés por primera vez en 1881 por el académico británico T.W. Rhys Davids que se comprende como una adaptación cultural de carácter secular de técnicas y metodologías Budistas originadas hace más de 2500 años cuyo objetivo es el desarrollo del máximo potencial de la mente a través de la práctica regular (Trungpa, 1993). Desde la conversación académica contemporánea, ha sido definido como la capacidad inherente a la conciencia humana que permite atender a los fenómenos que se experimentan en cada momento presente, de un modo en el que se aceptan tal y como emergen en la conciencia, sin realizar juicios sobre ellos (Baer, Smith & Allen, 2004; Brown & Ryan, 2003). […]

By | mayo 19th, 2015|0 Comments

Conexión WoNT: I Jornadas de Investigación para los estudiantes de Ciencias de la Salud 2014-2015

En la Universitat Jaume I de Castelló, durante los días 22 y 23 de Abril se llevaron a cabo las I Jornadas de Investigación para estudiantes de Ciencias de la Salud. El objetivo de estas jornadas fue doble: permitir a los estudiantes exponer sus trabajos de investigación y proporcionar un primer acercamiento a la investigación. Realizar estas jornadas año tras año, es una acción más que demuestra la apuesta de la Universitat Jaume I por desarrollar investigación de calidad, cuya meta final es ayudar a la sociedad en su desarrollo. […]

By | abril 30th, 2015|0 Comments

¡Date un respiro!

Vivimos en una sociedad en la que está muy bien visto tener una alta actividad “crónica”. Decir “no tengo tiempo” o “no doy abasto, me faltan horas” es algo percibido como positivo. A menudo, cuando nos acostamos, estamos pensando en todo lo que nos ha faltado por hacer, con lo que “debemos” seguir lidiando al día siguiente. Y no te digo nada cuando nos despertamos cada día. Empezamos con el rosario de los “tengo que, tengo que, tengo que”, que ya empezamos sin disfrutar conscientemente de la ducha ni el desayuno. Lo peor es que desde afuera también se nos demandan interminables quehaceres, que nos atrapan la consciencia. […]

By | marzo 17th, 2015|0 Comments

Mindfulness de mi vida…

Muchos de nosotros vamos por la vida esperando que pase algo para sentirnos felices o contentos. Perdemos las experiencias de la vida al como suceden. El verdadero bienestar no está en ir por la vida con piloto automático, sino en ser consciente y presente momento a momento para experimentar de verdad la vida tal como se despliega. Estas palabras de Langer definen la realidad de muchos de nosotros Ir en piloto automático por la vida, impide disfrutarla, impide vivirla. […]

By | febrero 3rd, 2015|0 Comments